среда, 6 февраля 2013 г.

красный борщ калорийность

Лук и морковь очищаем, мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем помидоры, сладкий болгарский перец, томатную пасту и тушим на медленном огне в течение 5 минут.

Капусту моем и тонко нарезаем.

Болгарский перец моем, удаляем семена и нарезаем соломкой.

Помидоры заливаем кипятком на 1-2 минуты, сейчас снимаем кожицу и мелко нарезаем.

Картофель чистим, моем и нарезаем дольками.

Свеклу чистим, моем, нарезаем мелкой соломкой и тушим на сливочном масле в течение 40 минут. За 5 минут до готовности сбрызгиваем свеклу лимонным соком.

Мясо заливаем прохладной водой и доводим до кипения. Сейчас добавляем соль и отвариваем на среднем огне до готовности.

*Приблизительные значения на 100г блюда

Комментариев нет:

Отправить комментарий